Вот оно… то знакомое чувство, которое следует за каждым захватывающим началом. (Начало здесь) Это случается со мной практически каждый раз, когда я начинаю что-то новое, особенно если это НОВОЕ начинается с огромным энтузиазмом.
Будь то новый проект, работа, спорт или даже самые мелкие вещи, первоначальная реакция может сравниться со взрывом эмоций… первые дни несут за собой вагон счастья, а в голове крутится фраза “В этот раз всё будет иначе!” на фоне звучит какая-нибудь супер мотивирующая музыка… а перед глазами картинка бегущего Роки по ступенькам массивной лестницы 💪
Всё это продолжается около недели или чуть больше. В это время я переполнена огромным количеством идей, и мой энтузиазм, на первый взгляд, кажется непобедимым.
Затем…
Что происходит затем?
Ничего!
Именно так, НИЧЕГО!
А что по сути может произойти за одну неделю?
И именно в этот момент я начинаю сдуваться, как шарик, теряющий воздух.
Возможно, причина в бегущем настоящем, где кажется, что всё происходит супер быстро? Возможно, это та самая иллюзия, создаваемая социальными сетями и информационным потоком? Или, возможно, я просто не умею планировать и измерять свой эмоциональный подход к любым переменам и начинаниям?
И что-то мне подсказывает, что я не единственная.
Забавно, как я наткнулась на эти слова именно в эти дни… Советую распечатать и наклеить на самое видное место, чтобы избегать каждого из этих пунктов.
“Мысли и привычки, не способствующие работе/ движению вперед:
• Верить, что вы не достаточно хороши.
• Чувствовать, что у вас не хватает энергии.
• Путать установленные правила с абсолютной истиной.
• Не хотеть работать (лень).
• Не раскрывать работу во всей ее выразительности (удовлетворяться малым).
• Устанавливать слишком амбициозные цели, от которых сложно начать.
• Думать, что вы можете достичь наилучших результатов только в определенных условиях.
• Требовать определенных инструментов или оборудования для работы.
• Бросать проект сразу, как только он становится сложным.
• Чувствовать, что вам нужно разрешение для начала или продвижения вперед.
• Позволять воспринимаемой необходимости в финансировании, оборудовании или поддержке помешать вам.
• Иметь слишком много идей и не знать, с чего начать.
• Никогда не заканчивать проекты.
• Винить обстоятельства или других людей за вмешательство в ваш процесс.
• Романтизировать негативные поведенческие черты или зависимости.
• Верить, что определенное настроение или состояние необходимы для вашей лучшей работы.
• Приоритет других занятий и обязанностей перед вашим обязательством создавать искусство.
• Легкость отвлечения и прокрастинация.
• Нетерпение.
• Думать, что все, что не поддается вашему контролю, стоит на вашем пути.“
И вот наступил тот самый момент! Шарик начал терять воздух…
Тот момент, когда хочется увидеть хоть маленький результат, возможно, получить подтверждение… Периодически хочется сказать кому-нибудь: “Моргни, если я двигаюсь в правильном направлении!” и получить хоть какой-нибудь знак… Но, к сожалению, такой информации мне никто не даст… Ну, разве что гадалка, в которую я не верю… Так что это тоже не вариант)))
Остается только дать себе пинок под зад и двигаться вперед, доверяя своему выбору.
Тем временем осень добралась и до нас… Дождь, ветер, похолодания…
Мои утренние пробежки стали настоящим испытанием, но я не сдаюсь. Я все еще не начала обещанную диету, но я начала пить намного больше жидкости. Каждое новое правило в моей дневной рутине сейчас становится целью на увеличение продолжительности!
Мой учебный курс успешно продвигается, и хотя книги двигаются немного медленнее, я продолжаю подгонять себя, говоря: “Я тебе обещаю, что в один прекрасный день ты внезапно поймешь, что ты огромная молодец! А пока — вперед!”.
Что я хочу этим сказать?!
Не стоит ставить перед собой амбициозных планов, которые мы не в состоянии осилить! Ставьте маленькие цели и двигайтесь вперед, увеличивая их постепенно!
Продолжение следует…
Список правил из книги: The Creative Act by Rick Rubin
Советую для мотивации на перемены, книгу: “Atomic Habits” by James Clear
Ксения, не знаю, как тут поставить реакцию. Что хочу сказать, пост-просто огонь, рада, что увидела и прочитала его именно сейчас! Спасибо вам!
Как вовремя вы это написали! Я чувствую то же самое, спасибо!