Вам понадобятся:

100г Салат

100г Консервантом сардин в масле или тунец в масле

1 Вареное яйцо

Помидоры

Каперсы

Оливки без косточек

Морковь сырая

Оливковое масло

Уксус и лимон

Петрушка

Соль и перец

  1. В этом рецепте вы можете использовать все перечисленные ингредиенты или можете выбрать 2 -3 ингредиента . Можете также заменить ингредиенты на другие или добавить что-нибудь еще  (на пример кедровые орешки)
  2. Все овощи помойте. Морковь порежьте мелко (можете потереть на терке). Остальные овощи и рыбу нарежьте на более крупные кусочки
  3. Вы можете использовать мою диетическую заправку ( рецепт) или заправить салат по вашему вкусу.

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *